Wahju Prihandono Pantau Langsung Kesegaran Jasmani A, B, dan Renang Kesamaptaan Akt IX

BITUNG- (19/07) Untuk mengukur seberapa kuat fisik yang dimiliki oleh peserta Pelatihan Pembentukan Kedisiplinan Pemasyarakatan (Kesamaptaan)  Akt IX Balai Diklat Hukum dan HAM Sulawesi Utara, bertempat di Stadion 2 Saudara Bitung peserta mengikuti kesegaran jasmani A& B. Kepala Balai Diklat Hukum dan HAM Sulawesi Utara, Wahju Prihandono memantau langsung berbagai rangkain tes yang diikuti peserta mulai dari jarak tempuh saat lari selama waktu 12 menit, pull up (untuk pria) 1 menit,  chinning (untuk wanita) 1menit , sit up 1 menit, push up 1 menit, shuttle run sebanyak 3 kali putaran dan renang yang dilakukan dengan gaya bebas.

Pengecekan fisik terakhir adalah renang, bertempat di Kolam Renang Dinas Olahraga, peserta diminta untuk berenang secepat-cepatnya dalam jarak tertentu. Peserta dipersilahkan untuk memilih gaya renang yang dapat menempuh jarak tercepat.

Kembali

Bagikan berita melalui